Giải tỏa stress, tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe :))

  Mấy ngày liền, mỗi hôm đi với một đứa ( hay nhiều đứa) làm một bữa giải tỏa xì troét :)))).
   Lời khuyên là : Hãy chọn những người bạn thân hoặc những người bạn tích cực có thể giúp bạn tăng cường sức mạng tinh thần (not ATSM btw =))) ).
Buổi tối trước khi đi ngủ t hay tập thể dục. Gập bụng 90° từ 20- 30 cái ( kiểu nằm thẳng và gập người). Nằm nghiêng, một chân nâng cao 1 góc 90° so với eo ( 30 lần × 2 chân) . Nhanh gọn ( cho những đứa lười ) :))), bụng thon đi nhiều.
  Tốt hơn là sáng dậy sớm tập thể dục, nhưng mà vì học muộn nên sáng dậy muộn nên là ông mặt trời lên cao nên là trời nóng lại còn đói bụng cộng thêm hơi uể oải nên thấy rất mệt mọi nói chung là không tập được.. *biện minh* :'))) . Nói tóm lại, nên tập THỂ DỤC 

    Ăn khuya, mình thường tránh ăn khuya vì nó dễ gây mỡ bụng . Nhưng mà thức khuya thì cần có năng lượng, nên thôi thì đành vậy...

Lương khô và sữa Milo ( vần vãi xD) luôn 

là lựa chọn hàng đầu. ( Lương khô đặc biệt ngon nhá =)))  ) . Cá nhân mình thấy nó rất tiện dùng và tốt cho sức khỏe hơn là cà phê :v

Nếu chiều và tối hôm trước đảm bảo về thời gian giấc ngủ thì đêm mới có thể thức tỉnh táo được. Đừng bắt ép cơ thể quá, đừng để bị mắt gấu trúc như t -_-". 

Và, again, vì dạo này quấn quít với cái bàn học nên cái đèn bàn chính thức trở thành dụng cụ phục vụ công cuộc selfie thay cho app  camera 360 thần thánh ( cây nhà lá vườn =))))))) )

(* yes, yes, yes, i'm wearing lipstick! Just because I feel confident when wearing it ! ) ...

Và bây giờ là 12:15, 4 ngày trước khi thi .. Và t còn học thêm đến Chủ nhật. 2 ca Toán Văn trùng nhau, phải làm sao??? Ước gì có cái động hồ thời gian giống như cái Hermione dùng trong HARRY POTTER. aa...

140628.

[D-?] I DONT CARE ~

   Chiều nay ở nhà và ... học?? No no :)) Vẫn đang " xả" tinh thần *lười biếng 1 xíu xíu :') . Sao tự nhiên cảm thấy bản thân chiều nay quá xinh đẹp :* :* ( kinh tởm vãi =)))))) ) .
    Tuần sau thi rồi đó, nhanh nhể? Không biết bọn nó ôn đến đâu rồi . :v Không biết mình có đỗ không . Cảm giác háo hức như hồi sắp vào lớp 1 ấy :))
P/s: Định làm mấy cái thiệp may mắn tặng mấy đứa nhưng mà hoa tay bị biến đi đâu hết rồi í.  Trông nó cứ đần đần :v
(P/s)' : Chụp ảnh dưới đèn bàn học trông ảo diệu quá đi thôi °o° :)))))
(P/s)": Mới khai quật được anh người gốc Việt sống ở Đức đang làm người mẫu tại Hồng Kông này . @PhuongVenus :v :v .

[D-10]Học ...ngủ, ngủ...học

    Học khi bọn nó ngủ, ngủ khi bọn nó học :v .Quá chi là khoa học. Hôm nay là 8,75 . Cố lên! Toán thì ...chưa đến 5. Làm đề kA lúc nào cũng chỉ dừng lại ở con số đấy. wê? Là mình dốt hay đề khó mình k làm đc?? .. à, chung quy lại vẫn là mình dốt =))))))) .
    Mai thiết nghĩ muốn ở nhà học, lại cũng muốn ra lò cho có không khí :))). Thôi thì đã hẹn với người tình trăm năm rồi, chắc p đi thôi #baothoaa :s
     Nhanh quá mẹ ơi. Còn 10 ngày :v :v . Đã thuê xong nhà ! KD ở cách trường 100m, thi A1 ở cách trường 1 cây.
    Thi A1 thì thoải mái thôi, k áp lực gì xD . Photo 1 tập lí về r vứt đấy. Random thì 3,4 nhưng mà bm muốn 5 điểm. Thề là bh ngồi học công thức xong lúc đi thi vẫn không biết áp dụng vào đâu cho mà xem :( :(  . *Tự hứa hôm đi thi sẽ lôi hết năng lực suy luận logic tích "cóp" từ bao nhiêu quyển Conan - Thám tử lừng danh ra để tư duy. Amen!
   P/s:  "Cơn gió lốc" hay vãi :)
140622

[D-11] ...

  Trước tiên là nửa đêm thấy user này trên FB . "WWTF?? " ..Rất xin lỗi vì bê ảnh của b lên đây, tại t ngại share trên FB ;). Không phải t thích b ấy mà vì môi cái b này giống môi JUNGKOOK BTS dã dã man ấy (lq?? :)) ).  #baothoaa cô có thấy vậy không? 180° góc nào cũng y hệt @@.
--> Nói tóm lại là môi bạn ấy đẹp! Dù bạn ấy hơi hơi bị "cute quá" :v :))
 

Rồi thì quay vào việc chính, còn 11 ngày và hôm nay rốt cuộc vẫn chỉ học Anh.( Thêm 1 con 9 :* !!!!) . Mai sẽ Toán, toán, toán,..và toán ! Urgh ..-_-

  12h25 nằm trên sàn nhà và đt vẫn đang ngân vang PROBLEM ( Arian Grande,..) -vừa chữa xong cái đề. 

  Thôi, ngủ! Hôm nay thấy các bạn share số phòng thi mà cảm giác kì thi ĐH sát đến mông rồi ấy!  Aa ngủ ngon! 140621

*Có b nào bị phờ phạc như t k =))))

[D-12] Nhanh như bão!!!

  Đã qua nhiều ngày trôi nổi với đề Anh, làm đến ngán rồi mà điểm vẫn chẳng lên :( (được cái thấy vững kiến thức hơn chút ) .
   Mai quyết định làm Toán ! . Lúc làm Toán mà bị cuống thời gian thì thôi, xác định luôn!! :v :v :v.
    Bh chỉ còn 12 ngày?!! Chuẩn bị thi A1 rồi...
   Có phải là THỜI GIAN bị tóm đuôi buộc vào tên lửa mang tên THIDAIHOC rồi bị lôi đi tuốt tuồn tuột  không? Véooo ... nhanh...nhanh dã man luôn ấy.. :(

[D-17] EXHAUSTED

   Càng học càng buồn ngủ. Mà một khi lên giường nằm ngủ là lại càng không tài nào " nhắm mắt xuôi tay". Người mỏi lắm rồi, mi trên mi dưới tìm về với nhau rồi mà sao não không chịu ngủ. Cứ đù đù kiểu gì ấy.   
   Lúc cần có 1 bộ não "tỉnh" để học thì nó đé* thèm thức. Học 7 buổi toán 1 tuần trải dài từ t2 --> t7 đúng là ức chế thật, não chắc cũng xtress lắm lắm rồi. Mới học đc 1 tuần thế này, 2 more weeks to go!

  Văn thì cứ tàng tàng thôi, không mong đợi gì.
  Còn Anh thì, sao em không chịu nhích lên tí nữa?? Đừng tiến lùi như thế em yêu ơi! ;(
  Nói chung là mai ktra toán. Bây giừ bật đèn ngồi học thì sẽ ngủ gật. Định bụng ngủ sớm mai dậy học thì bây giờ lại không thể ngủ được! .
  Mai chỉ muốn nghỉ ở nhà học Anh thôi, thật sự luôn. Học toán quá mệt mỏi, học toán D thì ok nhưng toán A thì... *lòng mòng* *lòng mòng* *vù vù* *vù vù* *víuuuu* ..

  Aish !

Có ai muốn nhảy lầu tự tử không???? Haha

Khoảng cách giữa "hót" girl và người thường mang tên camera 360! =)))) Công phu phết í chẳng đùa

Tớ có một ước mơ

   Trăm nghe không bằng một thấy, trăm thấy không bằng một thử. Khi đưa ra những mục tiêu có vẻ hơi " to" so với "tầm vóc"  bé bỏng của bản thân, chắc hẳn ai cũng vậy,  không ít thì nhiều, nhận được một trong những phản hồi sau: 1. Tự tin lên! Cố lên nhé! 2. À thế à.. ừ 3. *Im lặng* 4. Phản hồi bằng ánh mắt :s. Đây chỉ là một trong những biểu hiện cơ bản :). Thật đáng sợ đúng không?? .
 
   Nếu là một tháng trước đây có người hỏi tớ : "cháu/cậu/mày thi trường gì??" thì có lẽ t sẽ trả lời quanh co kiểu như : " cháu chưa biết...cháu đang chọn.." . Nhưng mà qua nhiều lần đối mặt, t nghiệm ra một điều : Càng né tránh lại càng thêm lo sợ. Vậy thì tại sao lại không nói thật, nói thật to ra cho người ta thấu những suy nghĩ của mình? Theo một cách nào đó, đây chính là một cách để tự cổ vũ bản thân.       
    Bố t dạo này hay hỏi : "  M quyết định k thi KTQD à? " ." K, con thi ftu!" . Bố cũng không nói gì. NEU hay FTU cx chỉ là khoảng cách 0,5 ( khoa mình đăng kí) . Vậy tội gì mà không cố thêm một chút? Bố chắc cũng đang lo, dù sao thì cả việc đưa đón ăn ở lúc đi thi cũng nhờ cả vào bố. Bố lại còn gọi cho thầy giáo đòi " tăng cường" , lại bảo mình nên học gia sư Văn hay nên đầu tư vào môn Lí.  Tks dad! n mom, too :*
    Còn những phản hồi ác liệt kia? Ta nên làm gì? :) . Trước hết, đừng do dự, hãy nói rõ tâm tư của mình cho ngta nghe!  Và chính ấy t chợt để ý  rằng việc dành thời gian quan sát vẻ mặt,  phân tích tâm lí của họ là một vô cùng thú vị. Nếu có cơ hội một lần bạn cũng nên thử xem :)).   Họ cổ vũ thì ta có thêm động lực . Nếu như sắc mặt họ biến hóa khôn lường với ý tiêu cực mỉa mai thì t lại cười cười nhủ thầm : t sẽ chứng minh chúng m sai! :)
    Như một sự thách thức với những người không tin tưởng với khả năng của t, cũng như một thử thách với chính bản thân mình . Tự tạo áp lực để vượt qua là cách  t lựa chọn . Vì chỉ khi hành động dưới tác động của stress, t ms thực sự tỉnh táo ( dị nhỉ LOL) .
    Btw , thực ra quá trình chuẩn bị cho kì thi không áp lực như t nghĩ. Cùng lắm là một số biến đổi về tâm sinh lí như mất ngủ, thiếu ngủ, đau đầu ... thì mọi việc đều ổn, nhẹ nhàng. *Nhưng có lẽ mình nên xem kĩ kĩ kĩ kĩ lại môn Văn -_-.
    Yếu ở đâu học ở đó ( dù còn đôi chỗ khó khăn) và TỰ TIN lên, ít nhất cũng phải mặt dày như t đây này . Lol.
   Dù sau này không đỗ vào trường mình theo đuổi, t cũng không hối hận. Dù thế nào thì t cũng đã từng sống có mục đích và đã làm hết sức có thể vì nó. Cheer up!
P/s : this lil cutie made my day !! On sale 20% . Siêu thị imexco nhé  ladies !!!!! . *  Ngày hôm nay thật đẹp* 140612

Áp lực?? Có ai bị lực áp không? :)

   Khs cứ đi học thầy Minh về là lại muốn viết blog!! Tâm trạng quá chăng? :) Công nhận mấy con hệ pt hôm nay là 1 tầm cao mới của mấy con hệ trong đề thi tháng khối D =)))
   Dạo này nhiều người bị áp lực ghê. Đến mùa rồi :)).  

   Mình thì bị phát tiết từ tầm này năm ngoái. Khóc lóc xin nghỉ học . Haha . Nhưng mà kết quả không tệ. Bằng chứng là điểm môn đó đã tăng gấp đôi, gấp ba và có lần là gấp bốn so với trước đấy.   

     Thực tế, vượt qua áp lực là một bước lột xác.Nhưng mà nó chẳng dễ tí nào luôn ấy. 

   Không những bức bối từ bên trong, lại còn thêm "lực ép" từ bên ngoài. Đau đớn chật vật quay cuồng . Tự hỏi làm sao để đứng dậy được? Mà cuối cùng thì vẫn qua được cái thời kì ấy thôi :) . 

Có vẻ mình vẫn may mắn hơn 1 số người. An toàn vượt qua sự đau đớn "phần hồn" mà đồng thời lại không làm tổn thương " phần xác" ( rạch tay, rạch chân, tự tử,..) .

   Áp lực đôi khi có hại, nhưng mà thật ra nó cũng có lợi. :)) Nghe điêu nhỉ. Nhưng mà thật đấy! . 

 Bất cứ năm nào bị stress quá nhiều là kiểu gì mình cũng bị 1 trong 2 , hoặc cả 2 cái sau đây: TĂNG CÂN và HỌC KÉM. Tất nhiên là bh vẫn chẳng giỏi hơn mấy =)))). Dù sao thì cũng đã sống thanh thản hơn nhiều. 

 Sống gần trọn 18 năm cũng đã tự rút ra nhiều điều. Bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn nói. Cách vượt qua áp lực cực kì đơn giản. Tìm ra NGUYÊN NHÂN và BÌNH TĨNH đối mặt. Thế thôi. Có thể sẽ không thể nhanh chóng vượt qua stress, nhưng đấy là điều cần thiết phải làm, để "tiến hóa" thành "người lớn".

  Mình thì thật sự chưa lớn hẳn, có nhiều sự việc, nhiều loại người chưa được mục sở thị. Nhưng đôi lúc mình có một số suy nghĩ hơi vượt tầm so với tuổi 18. Kiểu như, nếu cuộc đời là một bộ phim, mình chắc chắn sẽ vào vai nữ phụ độc ác, sống lí trí nhưng kết cục không đẹp. 

   Anw, để nói cụ thể hơn về áp lực thì không thể không nhắc tới kì thi trước mắt, thi ĐH. 

Ai cũng chịu một lượng stress lớn, không kém cạnh nhau tí nào. Quan trọng là cách các bạn vượt qua nó ntn. Cố lên, cùng đỗ ĐH năm nay nhé!!!!!!
   P/s : Chú em dạo này "hiếu thảo" quá. Đồ ăn đã biết để phần cho chị, lại còn cho chị mượn truyện songoku rồi luôn mồm hỏi :" truyện hay không?? " :)) :*. Cute